【經期運動】女生看過來 6個小動作緩解經痛

【經期運動】女生看過來 6個小動作緩解經痛

緩經痛偏方一堆

但吃藥好苦、針灸好恐怖 ~XD

呆小編推薦運動療法

每天動一動減肥順便緩經痛 ~

【經期調理】那個來心情會不好？7個生理期問題改善法

【經期調理】那個來心情會不好？7個生理期問題改善法

妳跟呆小編一樣...

平常已經很愛生氣，那個來更加劇烈！？

其實只要一些小動作疼愛自己

壞心情不再會纏著妳了 ~ 

【經期飲食】女孩們要記住的！

01、經痛吃香蕉

02、貧血吃肝臟、瘦肉菠菜，少濃茶咖啡