【經期飲食】女孩們要記住的！

01、經痛吃香蕉

02、貧血吃肝臟、瘦肉菠菜，少濃茶咖啡

03、經期不適喝加蜜熱奶

04、乳腺病吃全麥食品和海帶

05、婦科腫瘤吃紅皮果蔬

06、雌激素低吃豆製品

07、吃蒜防治黴菌性陰道炎

08、子宮頸癌攝入葉酸

09、卵巢癌多吃高鈣食品如蝦米

10、防乳腺癌喝紅酒

最重要的是，從今天起好好愛自己！

    

   

   

   

女性那諾-奈米負離子：http://www.nanooneshop.com/

文：普拿疼《控制經痛的訣竅》

圖：google

喜歡NANOONe 那諾 28日の秘密嗎？請按【讚】支持我們！