【經期飲食】吃醋遠離生理期不適 還不心動？

【經期飲食】吃醋遠離生理期不適 還不心動？

心動了嗎？

快來跟呆小編一起吃醋吧 ~

當然此吃醋非彼吃醋啦 ~ XDDDD

吃醋的好處

１、緩解疲勞
很多人都錯誤的認為醋是酸性食物，但其實它屬於鹼性，而我們之所以會出現疲勞的現象，多半是由於體內酸性物質過多所以引起。

因此要想緩解疲勞，首先要中和體內的酸鹼程度，而喝醋則是不錯的方法。


２、殺菌

醋最明顯的一個作用便是殺菌，這是大家所公認的。每次流感一來，大家都在家熏醋，就是為了殺滅細菌。

研究發現，醋30分鐘內能殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。

３、細白肌膚

女性除了要知道吃醋有什麼好處之外，還需要了解一些醋的外用作用。

在你的化妝檯上不妨放一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，這樣可以讓你的手部肌膚柔白細嫩。

同樣，在你每天洗臉的水中適量的放幾滴醋，也能起到養顏的作用。而用來醋洗頭髮，則可以讓頭髮更加的柔順。

４、預防心腦血管疾病

女性同樣需要預防心腦血管疾病，而吃醋就具有這一功效，這是吃醋有什麼好處的另一個答案。

之所以會出現動脈硬化，是因為體內矽酸過多，造成矽酸硬化所致，而食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。

患有動脈硬化、腦溢血的病人幾乎都伴有高血壓的情況，如果平時巧妙地吃點醋再加上有規律的生活，則能降低血壓，進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。

５、增進食慾，化解積食

在每次做菜的時候不妨適量的放入一些醋，它會使使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助於化解積食。


６、遠離生理期不適

中醫認為醋的酸味能入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，並能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。

女性那諾-奈米負離子：http://www.nanooneshop.com/

文：人民網

圖：google

喜歡NANOONe 那諾 28日の秘密嗎？請按【讚】支持我們！