【經期飲食】減緩經前症候群的飲食法

【經期飲食】減緩經前症候群的飲食法

簡單吃、快樂動、生理期沒煩惱

是說有沒有人可以給呆小編建議

排水蔬菜有哪些？

我只知道紅豆、薏仁 ╮(￣▽￣")╭

來看看有哪些食物以幫助你的身體減緩症狀

（1）鮭魚等其他魚類
（2）大豆蛋白
（3）天然碳水化合物
（4）排水蔬菜
（5）益生菌和富含鈣質的食物

    

   

   

   

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文：京都堂中醫診所 動態時報相片《減緩經前症候群的飲食法》

圖：google

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