【經期調理】生理期該注意？讓妳清楚掌握妳自己

【經期調理】生理期該注意？讓妳清楚掌握妳自己

妳真的認識妳自己嗎？

那妳知道生理期來臨時妳該注意啥？

看看這一篇

讓妳更認識妳自己！

女人正常月經週期及持續時間是幾天？月經血量多或少？別人的月經跟我的一樣嗎？引起月經週期變長的因素有哪些？

以下分析，女性朋友一起來關心。

女性月經期間要注意哪些事？

1、月經期

陰道流血期間稱為月經期，多數人的月經期持續3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也屬正常範圍。


2、月經週期

月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天稱為一個月經週期。

絕大多數人在28-35天之間，但也有少數人短至20天或長達45天一個週期，在上述範圍內，只要月經有規律，均屬正常現象。

3、經血特點

月經血的特點是不凝固，呈暗紅色。月經血中除血液外，還含有子宮內膜脫落的碎片、子宮頸粘液及陰道上皮細胞等。


4、月經血量

正常月經期的月經血量為20-120毫升，多數為50毫升，以月經來潮的第二三天最多，以後逐漸減少。正常月經是女性內生殖器發育正常和功能健全的表現。


5、經期表現

多數女性在月經期無明顯症狀，少數會有乳房發脹、頭痛、失眠、心慌、下腹脹痛和情緒不安等。

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文：Giga Circle《生理期看健康月經期15注意事項》

圖：google

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