【經期飲食】經期吃冰行不行！？中西醫不同見解
夏天到，吃一口冰冰涼涼的冰淇淋可視為人生一大享受，但小編只能在一旁乾瞪眼，因為...因為...小編的好朋友來了啦，我不管拉~我要吃冰Q口Q
長庚醫院婦產科醫師李奇龍在他的著作裏就主張不必忌食冰品，有些人的「腸胃反射」較強，在食用冰品之後，平滑肌的蠕動增加，有時會伴隨子宮肌肉的收縮，引起經痛或造成經血增加或減少的現象，因此沒有特別腸胃反射的人可以不用忌食冰品。
但是中醫對「生理期吃冰品」可就不是這麼輕鬆看待了，中醫的理論是吃冰冷的食物，會引起子宮血液循環不良，造成血淤，經血凝成血塊難以排出，儼然視冰品為婦科疾病的劊子手。
像林君玉醫師就說：「寒則凝」，也就是說，冰冷飲食會使經血無法順利地排出，如此一來，子宮會有更強烈的收縮好把經血排出，自然就會造成腹痛，這跟熱仗冷縮的原理是相同的。女性在生理期不僅應避免喝冰冷的飲料，也要避免食用寒涼的食物(包括水果)。
但是中醫對「生理期吃冰品」可就不是這麼輕鬆看待了，中醫的理論是吃冰冷的食物，會引起子宮血液循環不良，造成血淤，經血凝成血塊難以排出，儼然視冰品為婦科疾病的劊子手。
像林君玉醫師就說：「寒則凝」，也就是說，冰冷飲食會使經血無法順利地排出，如此一來，子宮會有更強烈的收縮好把經血排出，自然就會造成腹痛，這跟熱仗冷縮的原理是相同的。女性在生理期不僅應避免喝冰冷的飲料，也要避免食用寒涼的食物(包括水果)。
此外也有西醫觀點，也是贊同避免飲用飲品的，如賴宗炫醫師說：根據門診的觀察，不少女性喝下冰冷的飲料之後會使子宮的血管收縮，血管收縮會使血流供應子宮組織氧氣的情形不順，可能使子宮在短暫時間內處於缺氧狀態，或使子宮收縮得較強烈，引起腹痛，因此建議避免飲用冰冷飲品。
雖說關於醫界有不同見解，
但是！！在我家還是不能吃冰阿Q口Q
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轉載自：
賴宗炫醫師個人網站《生理期禁忌大解析》
我的網誌1188434924《這些、那些，生理期禁止！》
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