【經期調理】破除網路謠言，10個關於月經不可信的傳聞

【經期調理】破除網路謠言，10個關於月經不可信的傳聞
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身為女性總有幾天想躲到火星去，這幾天不只生理不適，心裡更是鬱卒，但不管妳心中如何百般不願，它還是會如約而至，月經或多或少帶給我們一些煩惱，而關於它的謠言也直接影響我們的習慣，這邊小編為各位整理出《10個關於月經不可信的傳聞》

網路謠言一：生理期不固定，就不正常 -- X 

其實，正常月經包括3個要素：週期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。

網路謠言二：吃甜食能治療痛經 -- X 

這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理週期綜合徵，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

網路謠言三：結婚後，痛經就會自然消失 -- X 

國外文獻報道，懷孕生孩子確實能為一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

網路謠言四：經期性愛激發女性活力 -- X 

性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。

網路謠言五：生理期3天就完事，影響當媽媽 -- X 

通常只要在2—7天內，都屬正常。只要月經週期正常，單純的月經量少不影響懷孕。

網路謠言六：母女經期感受相似 -- X 

月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳並不是很明顯。

網路謠言七：經血顏色深、有血塊，代表有婦科病 -- X 

血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

網路謠言八：熱療，適宜一切生理期不適 -- X 

熱療的作用在於增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。

網路謠言九：痛經吃止痛藥就好 -- X 

真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

網路謠言十：生理期不宜運動 -- X 

可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

資料來源：99健康網