【閒聊趣聞】過量的咖啡要拒絕！！
小編發現，現在很多上班族女性桌上隨時擺著一杯香醇的咖啡，藉以提振精神。
但妳知道嗎？過量的咖啡是有害的！！
每天喝100到200毫克咖啡因，不但能達到提神的效果，對身體健康也無害；
就一般人來說，早上和下午各一杯咖啡、提神效果最好。
超過這個量，不但不能達到提神功效，還會令人感到焦躁不安。
另外，研究顯示，女性若是一天喝超過四杯的咖啡，患膀胱肌肉無力的機率，是其他女姓的二倍以上。
此外還有幾點跟飲用過多咖啡，對女性所造成的影響：
一、罹患心肌梗塞機會增加
美國醫學專家經過分別對八百五十八例在四十五至六十九歲首次患心肌梗塞的婦女和從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期四年的研究。結果表明，逐日飲五杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危急增加七成，而且危急性隨著飲咖啡的量增加而增加。
二、易引起骨質疏鬆症
研究者對九百八十名五十至九十八歲婦女進行了調查研究。結果發現，長期天天飲兩杯以上咖啡而不飲的婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與飲咖啡習慣持續的是非和飲用量的多少有關。由於，能與人體內的游離鈣結合，並經尿排出。游離鈣的減少必定引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
三、孕婦容易導致自然流產、胎兒畸胎
孕婦飲咖啡對胎兒不利早在上個世紀八十年代初，美國食品與藥品管理局的專家即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲十二至二十四杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡
四、加重妊娠高血壓綜合症
妊娠高血壓綜合症是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿。如不及時防治，可危及孕婦與胎兒的安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡，以避免加重妊娠高血壓綜合症的病情。
五、易引致糖尿病
芬蘭和美國的研究人員通過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家。其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。
如果妳是愛喝咖啡的女性，勸妳還是節制點，相信妳不想變成尿失禁的人吧！
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