【閒聊趣聞】快樂的十五個習慣

【閒聊趣聞】快樂的十五個習慣
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香港作家亦舒曾說過：「沒有人會對你的快樂負責，不久你便會知道，快樂得你自己尋找。」

98歲的日野原重明醫師，醫生高齡長樂的健康祕訣，就是他的好習慣，這些持續不斷的好習慣，是他的無價之寶。 

這些寶物包括了以下十五個習慣：

習慣１、心中永保愛
習慣２、 抱持「一切都會變得更美好」的正面想法

習慣３、 挑戰新事物

習慣４、鍛練自己的專注力

習慣５、向心目中的典範學習

習慣６、感受他人的心情。

習慣７、珍惜有緣相逢的所有人、事、物。

習慣８、比八分飽再少一些。

習慣９、對飲食不要過於神經質。

習慣１０、能走路就走路。

習慣１１、與更多同好享受運動時光。

習慣１２ 、正面思考。

習慣１３ 、調節壓力。

習慣１４ 、反身自省，要求自己（責任總是在我） 。

習慣１５ 、不要盲目、非理性地遷就於習慣。

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轉載自：康健雜誌