【私密保養】私密處感染很尷尬？擺脫搔癢
私密搔癢是件難受又尷尬的事
跟著呆小編了解自己、打敗敵人
讓想抓又抓不得尷尬最好別再來！！
了解自己陰部的構造，小陰唇、尿道、陰道的相關位置，也可以用鏡子檢視，多了解一些生理的構造，在有問題時也能夠早一點發現。
2、勤換衛生棉
月經來時要勤換衛生棉，月經前後儘量不穿緊身不透氣的衣物，例如皮衣皮褲、牛仔褲、褲襪等等，同時最好是純棉製品。新的內衣一定要先清洗過後再穿。
在健康的狀態下，一天清洗陰部的次數不宜超過二次，而且最好用溫水。
在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗，可能會增加細菌及黴菌感染的機會。
在沒有感染的狀況下常做陰道內沖洗，可能會增加細菌及黴菌感染的機會。
平時如廁完後，記得由前往後擦，避免將細菌從肛門帶到陰部。
5、勿剔除
因為毛髮有保護作用，所以最好不要將陰毛剃除，以免造成刺激及感染。
6.、足夠水
每天都要飲用足夠的水，性行為前可以多喝一些水，性行為後排尿可以減少因性交動作在尿道滋生的細菌。
性交前記得要把肛門部位清洗乾淨，以免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道。肛交是很容易造成陰道感染的，最好可以避免。
性交前記得要把肛門部位清洗乾淨，以免在性行為時把肛門的細菌帶到陰道或是尿道。肛交是很容易造成陰道感染的，最好可以避免。
7、乾再穿
在分泌物很多時，可以用吹風機調溫風在洗完澡後吹乾陰部，如果可以，洗完澡後要在陰部較乾之後再穿上內褲。
現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。
現在也有不少人在家中只穿裙子不穿內褲，或是睡覺時不穿內褲，在醫學的角度來說，對陰部其實也是比較好的。
8、濕換掉
身上衣服如果潮濕，要儘速換穿乾的衣物，例如游泳過後。
9、衛生用品注意
衛生用品的選擇要多注意，避免使用含香料、顏料、或是有除臭成份的護墊、棉條、或是衛生紙
洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，儘量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。
洗澡時肥皂或是沐浴乳也要留意，儘量選擇中性或是微酸性的洗液，有些沐浴乳也可能會引起過敏不適。
10、坐浴5分鐘
每天在洗完澡時可以溫水坐浴五分鐘。
11、分開洗
內衣褲的清洗要與其它衣服分開，並且用溫和的洗衣精清洗，一些去垢或是柔軟精可能會引起過敏反應，如果覺得不對勁，最好不要用，洗衣時一定要完全沖洗乾淨，在洗淨後可以用烘乾的方式，或是在太陽下完全曬乾。
12、食療
平時可以多食用優酪乳、小紅莓汁，對於陰道、尿道的感染有些幫助。
13、就醫吧
如果妳發現分泌物味道很重，有魚腥味，或是顏色偏黃綠色，外陰紅腫熱痛，搔癢等等不舒服的症狀，最好還是儘速就醫，以免症狀惡化需要更長的時間治療。
不是每種陰道感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買藥自己使用，有可能愈來愈嚴重。
不是每種陰道感染都類似的，如果只是在家土法煉鋼，或是到藥局買藥自己使用，有可能愈來愈嚴重。
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