【經期飲食】黑糖止痛？吃錯小心更痛！

【經期飲食】黑糖止痛？吃錯小心更痛！

訪間傳言黑糖止經痛

但醫生說：

現在，小、心、更、痛！

醫生說：

現代女性經痛多為熱性，吃黑糖反而易讓子宮發炎

許多女性習慣在生理期來時喝黑糖薑湯，的確，黑糖裡面的鐵含量很高，可以彌補經血的流失，黑糖還含有許多鈣質可以穩定情緒和緩解疼痛，薑湯溫熱的刺激也有助於排血和止痛的效果，但是，這只適用於「虛寒型的體質」。

在臨床經驗中，現代人吃太多高熱量的食物，根本已經很少出現虛寒性的經痛，絕大多數都是發炎性的熱性痛經。因此，喝再多的老薑熬黑糖也不會有效果，反而會造成子宮過度發炎而受傷，留下後遺症。

很多女病患都是盲目地跟著別人吃黑糖，結果每次吃完肚子只會更痛，子宮持續發炎而得了婦科病，最後都是靠中藥慢慢清熱、活血，長期調養之後才恢復健康。許多人痛經都誤以為要吃溫補的食物，卻一直沒有效果，以為是吃得不夠，只好再吃更多，殊不知是吃錯食物了，當然會越吃越痛。

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轉載自：華人健康網《黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛》

圖：google大神

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