【好文回顧】生理期是女生的大敵！！

【好文回顧】生理期是女生的大敵！！

必須嚴加監控

無論過過長、過短、提早、延遲

都必須注意調理喔

看看遇到時該如何調理？

月經時常早來、周期過短：

應在平時注重少吃辛香料

少吃肉，多吃青菜

若月經總是遲來：

宜少吃冷食，多吃些具有補益作用的食物

在經期第一、二天多服用補血的食品

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文：新華網《女性養生：生理期飲食給卵巢加油經期吃大豆》
圖：google

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