【經期調理】經期鬧鐘 ~ 經前症候群

 

【經期調理】經期鬧鐘 ~ 經前症候群

鬧鐘響了該起床

那生理期的鬧鈴妳聽過？

經前症候群可能出現的症狀：

1、疼痛
肌肉僵直、頭痛、腹部絞痛、疲累感、全身酸痛。

2、注意力
失眠、健忘、意識恍惚、判斷力差、注意力不集中、協調性運動功能差。

3、行為改變
日常功能低落、打瞌睡、長時間臥床、不喜歡出門、做事效率差。

4、自律神經反應
暈眩,頭暈、冒冷汗、嘔吐反胃、皮膚熱疹。

5、水份滯留
體重增加、皮膚病變、乳房漲痛、水腫。

6、情緒障礙
哭泣、孤獨感、煩躁不安、情緒不穩定、憂鬱,緊張。

7、敏感警覺
容易情緒化、激動、自覺良好、精力,活動力充沛。

8、控制力
有窒息感、胸部會疼痛、耳鳴、心悸、麻木刺激感、視力模糊,盲點多。

9、非典型病狀
進食型態改變。

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轉載自：馬偕醫院家庭醫學科《認識經前症候群》

圖：網路

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