【經期調理】洗熱水澡會增加月經流量？

【經期調理】洗熱水澡會增加月經流量？

請別太擔心，唯一會影響月經流量的，是你自己的身體；而外來的力量，像是熱水或冷水，並不會造成月經流量的增減 。

月經來時，除了用熱水洗頭和身體外，你也可以準備溫熱的濕毛巾或熱敷包，敷在腰部或下腹疼痛部位 10 至 20 分鐘，促進身體的血液循環。

這樣不僅能為你解緩經痛的不適感，也可以讓你在那幾天更加好眠入夢。

最重要的是：這幾天記得穿保暖點喔！

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轉載自：女人迷womany《誤會大了！破解10個生理期迷思！》

圖：google大神，無所不能 ~ XD

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