【經期飲食】經痛隱忍！？小心變「太平公主」

【經期飲食】經痛隱忍！？小心變「太平公主」

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那麼經痛就別再忍 ~ 

很多女性都有生理痛的困擾，最近天氣寒冷，許多女生都手腳冰冷到不行，碰到月經來，更是雪上加霜，又冷又痛的，常不知如何是好；根據調查顯示，有高達6成20-29歲女性，對於經痛，選擇隱忍不處理。

中醫師則是提醒，女性常經痛和亂經，通常會伴隨胸部發育不好，恐成「太平公主」，千萬別疏忽。

醫師彭溫雅表示，女生會出現經痛，往往是體質多虛寒，而在冬天，天氣嚴寒，也會使得月經期出現的經痛更加嚴重，這時可使用行氣活血、活血化瘀的中藥來改善；當歸、川芎、白芍及熟地黃的「四物」可活血補血，還可加點延胡索、香附、甘草等幫助止痛中藥來改善經痛，除了可改善經痛，還可補血，使氣血更順暢、臉色更紅潤。

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轉載自：蘋果日報《美眉常經痛亂經 小心變「太平公主」》

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