【私密保養】害羞女人味 喝優酪乳改善

【私密保養】害羞女人味 喝優酪乳改善

女人味飄散讓妳好害羞？

尤其是生理期來時更加『濃郁』

試試看喝瓶優酪乳吧~

【經期飲食】每日50mg鐵質~有效紓緩經痛

【經期飲食】每日50mg鐵質~有效紓緩經痛

還受經痛困擾？

呆小編與你分享一則研究

麻省大學研究結果顯示

多多攝取『它』，有助減輕不適耶 ~ 

【經期調理】牛爾老師說~如何緩經痛？

【經期調理】牛爾老師說~如何緩經痛？

許多女性都有經痛的經驗

也許不影響妳生活

但也有可能讓妳痛不欲生

當每個月都經痛，該怎麼辦？

看看牛爾老師怎麼說

【經期運動】試試看~呼吸緩經痛

【經期運動】試試看~呼吸緩經痛

登~登~登~呆小編的新發現

原理應該是藉由呼吸運動強化肌肉((?

藉此達到效果

如果有興趣妳可以試試看呦~

【閒聊趣聞】貼心？溫馨？當追求者記住妳的生理期

【閒聊趣聞】貼心？溫馨？當追求者記住妳的生理期

呆小編在Ptt上看到這個問題

如果是在電視上看到

男主角在女主角不適時遞上熱飲

都覺得粉色愛心滿天飛

那如果場景換到現實中？

【NANOONe活動】Q小編報好康.最終5天限時優惠

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女性姊妹使用後皆表示，穿過後就「回不去了」，
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Q小編小提醒：限量唷~!尺寸已經不太齊全了~!
註:此款活動在活動結束不在販售及追加

那諾-小褲褲清爽度舒適感"極高"讓妳擁有隱形的安全感，
妳一定要親身試試，讓妳優雅的行動自如。

【經期飲食】跟好朋友喝咖啡 當心鬧脾氣

【經期飲食】跟好朋友喝咖啡 當心鬧脾氣

妳好朋友現在拜訪中嗎？

那在看看....

妳手邊有杯熱騰騰的咖啡嗎？

那妳還是把她放下吧！！

【經期飲食】經期飲食懶人包

【經期飲食】經期飲食懶人包

生理期怎麼吃？吃什麼？

呆小編與妳分享飲食懶人包

請妳慢慢食用！！

【經期調理】就因為這樣，月經才不規律！

【經期調理】就因為這樣，月經才不規律！

壓力，

就是導致月經不規律的主因！

妳也有這樣的感覺嗎？

【經期調理】少婦經痛 竟致不孕

【經期調理】少婦經痛 竟致不孕

之前呆小編曾說

長期經痛可能導致不孕

今天呆小編就跟大家分享實例

(呆小編心得：子宮跟酪梨一樣大XDDD)

女性要注意

1、勿忽略經痛、經血異常

2、沒避孕，一年無受孕

以上應就醫！！

【經期調理】專業藥師告訴妳 月經前須知9件事

【經期調理】專業藥師告訴妳 月經前須知9件事

生理期是我麼的好朋友

請妳不要討厭她

好好愛護她，你我都舒服

呆小編與妳分享專業藥師的建議

【閒聊趣聞】真心話：男人對於妳生理期時怎麼說

【閒聊趣聞】真心話：男人對於妳生理期時怎麼說

對於妳的生理症狀男友怎麼想？

來看看這篇唄

看完有沒有跟呆小編一樣

想要一個這樣的男盆友XDDDD

【經期調理】生理期亂 恐腦下垂體腫瘤

【經期調理】生理期亂 恐腦下垂體腫瘤

月經失調 + 不明原因變胖

有可能是得到腦下垂體腫瘤

會有高血壓的風險

雖說如此機率很低啦~

大家不用太過擔心啦

【經期調理】5招！與好朋友好好相處

【經期調理】5招！與好朋友好好相處

一到特殊時期就全身不舒服？

好朋友到訪就只能跟她乾瞪眼？

呆小編的五招

告訴妳跟好朋友的相處之道！

【經期飲食】記得保暖~天冷小心經痛

【經期飲食】記得保暖~天冷小心經痛

最近溫度直直落

害呆小編恨不得帶著棉被出門

是說大家要注意身體保暖喔

不然小心又【經痛】了 ~

【經期飲食】改變飲食，讓血液加速

【經期飲食】改變飲食，讓血液加速

經血，

其實還是血液的一種

如果飲食不正確

導致血液過於黏稠

就會導致生理痛

【經期調理】青春期少女經期生活8大守則

【經期調理】青春期少女經期生活8大守則

這是呆小編在網路上看到的

寫給剛剛邁入生理期的少女

跟大家分享一下....

(雖然呆小編絕對沒做到過

光是不熬夜就不可能哩XDD)

【經期調理】別傻了！這只是謠言！！

【經期調理】別傻了！這只是謠言！！

許許多多關於經痛的謠言

妳一定聽過！！

在這謠言滿天飛的時代

到底哪些真、那些假！？

讓呆小編告訴妳

【經期調理】榮總：長期經痛易憂鬱

【經期調理】榮總：長期經痛易憂鬱

經痛別忍了！！

雖說經痛太過平常

但每個月來一次，還是很討厭！！

而榮總說了....

【經期調理】駝背！？小心經痛惡化

【經期調理】駝背！？小心經痛惡化

飲食注意了，保暖注意了

但偏偏萬惡的經痛還是找上門

那麼注意一下是不是有駝背呢？

【經期調理】末遲疑！跟著好朋友上醫院

【經期調理】末遲疑！跟著好朋友上醫院

雖說呆小編常常在提供一些資訊

但是阿...畢竟呆小編不是醫生

所以有些狀況呆小編愛莫能助

如有下列狀況，建議妳不要遲疑

立刻找妳的婦產科醫師吧~！

【經期運動】這樣按~舒緩經痛

【經期運動】這樣按~舒緩經痛

止痛藥？NO！

試試按壓腿部穴道

可以改善經血不順引起疼痛呦~

【經期飲食】 6大食物 經期前後應避免

【經期飲食】 6大食物 經期前後應避免

健康的飲食造就健康的身體

尤其是生理期間更應該注意

合理的飲食

讓妳輕鬆度過生理期

【經期飲食】歪打正著？藍色小藥丸新用

【經期飲食】歪打正著？藍色小藥丸新用

呆小編昨天發現它

就迫不及待跟妳分享啦~

眾所皆知藍色小藥丸是用來....

但妳一定沒想到

【經期調理】妳是經前症候群高風險群？

【經期調理】妳是經前症候群高風險群？

月月抓狂？月月煩？

小心是經前症候群在搞鬼

呆小編列出8個高風險群

看看妳是不是在其中？

【經期調理】 月經給予妳的特殊優待

  

【經期調理】 月經給予妳的特殊優待

月經很煩、很討厭

這些呆小編當然知道

但月經也給了妳一些好處

(當然不是生理假XDDD)

【經期運動】 助經血排出運動~DIY來試試

【經期運動】 助經血排出運動~DIY來試試

月經流量太少？

怕經血流不乾淨有害健康？

呆小編教妳DIY運動來試試~

【經期運動】運動體操~經血好流暢

  【經期運動】運動體操~經血好流暢

順暢排血最不可或缺的當然是

子宮的收縮活動啦~~

當然我們不可能控制子宮

所以只好靠著其他活動帶動她~

不僅好流暢

還可以防止頻尿、子宮垂落等問題~

【好文回顧】妳的好朋友又姍姍來遲？

【好文回顧】妳的好朋友又姍姍來遲？

好朋友偶而遲到

其實無傷大雅

但是若是常常遲到

就要小心是疾病的前兆喔~

【經期調理】妳也有經前症候群嗎？Check一下

【經期調理】妳也有經前症候群嗎？Check一下

每個月抓狂一次？

還是跟呆小編一樣每個月煩躁？

Check一下下列症狀

看是不是「經前症候群」也找上妳啦！

【私密保養】 不可不知！！4種婦科疾病！！

【私密保養】 不可不知！！4種婦科疾病！！

歐賣尬~ 婦科疾病上身

多麼可怕的事情！？

大家一定要嚴陣以待

不要讓她們困擾妳喔~！！

呆小編：4種明顯症狀的婦科疾病

可一定要注意哦！

【好文回顧】保養注意！！婦女病掰掰~

【好文回顧】保養注意！！婦女病掰掰~

平日的保養是很重要滴

尤其是女性的子宮與卵巢

不慎，很容易經痛、婦女病上身！

讓呆小編告訴妳日常調養事項~！

【經期飲食】簡單6原則 簡單調養自己

【經期飲食】簡單6原則 簡單調養自己

生理期如臨大敵！？

親愛的不要這麼緊張啦！！

呆小編告訴妳一個小秘密

其實調養最好時機就是生理期 ~ 

【經期運動】那個來？怎麼動~！？

【經期運動】那個來？怎麼動~！？

每次生理期只能在床上挺屍

臉色倉白如女鬼

那麼我想妳需要適時地動一動

讓妳臉色紅潤，痛痛飛走啦！

(對不起，呆小編又耍幼稚了)

【私密保養】小褲褲影響健康~為什麼？

【私密保養】小褲褲影響健康~為什麼？

呆小編常常說小褲褲很重要！

但有誰知道究竟為什麼？

今天讓呆小編告訴妳....

穿內褲影響健康因素

【經期飲食】生理期補鎂，心情更美

【經期飲食】生理期補鎂，心情更美

如果妳有經前症候群的話

呆小編建議妳不妨補充鎂

會讓妳心情更加美~!!

【經期運動】那個來？就動一動~♩♬♪♫

【經期運動】那個來？就動一動~♩♬♪♫

一二三、二二三

經痛操，大家一起動一動~

如果是因腰部歪斜所致經痛

更要一起動一動~♩♬♪♫

【經期調理】好友拜訪時，何不對自己好一點？

【經期調理】好友拜訪時，何不對自己好一點？

難過時，我們會請假休息

為何每個月中最難受的一天不行？

這時候的身體最需要好好呵護

給妳經期第一天該休息的5個理由

(呆小編：不是給妳們翹班的理由XDDD)