一到特殊時期就全身不舒服？
好朋友到訪就只能跟她乾瞪眼？
呆小編的五招
告訴妳跟好朋友的相處之道！
第1招、適當飲食 少量多餐
適用：怕胖的美女
少量多餐，避免好朋友來時食慾大增的現象。
可適量的實用甜食舒緩情緒，但不建議過量。
第2招、每周維持333運動
適用：懶惰的美女
運動能紓壓、改善血液循環，培養每周運動3次、每次30分鐘、心跳130下的好習慣。
第3招、釋放壓力與情緒
適用：上班族美女
適度的調整工作目標，放慢你的腳步，不要把自己逼太緊囉！
第4招、拒絕不必要飲食
適用：所有的美女
避免咖啡因、酒精，會讓人焦躁不安。
避免冰冷飲食，會使妳的血液循環變慢、腹痛。低鈉飲食，防止水分滯留體內而水腫。
第5招、保暖工具不可少
適用：怕冷的美女
一定要好好準備保暖商品，避免受寒喔！
女性那諾-奈米布離子：http://www.nanooneshop.com/
適用：怕胖的美女
少量多餐，避免好朋友來時食慾大增的現象。
可適量的實用甜食舒緩情緒，但不建議過量。
第2招、每周維持333運動
適用：懶惰的美女
運動能紓壓、改善血液循環，培養每周運動3次、每次30分鐘、心跳130下的好習慣。
第3招、釋放壓力與情緒
適用：上班族美女
適度的調整工作目標，放慢你的腳步，不要把自己逼太緊囉！
第4招、拒絕不必要飲食
適用：所有的美女
避免咖啡因、酒精，會讓人焦躁不安。
避免冰冷飲食，會使妳的血液循環變慢、腹痛。低鈉飲食，防止水分滯留體內而水腫。
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文：屈臣氏 Watsons Taiwan《與好朋友相處的5大妙招》
圖：google
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